biz sporcular için proteinin önem arzetmektedir. fakat bilinçsiz kullanımı ve alım süreçlerinin yeteri kadar bilinmemesinden dolayı ileri vadede bize çok ciddi sonuçlar doğurabilmektedir. özellikle böbrek hastalarınında yapılan araştırmalarda özellikle protein diyeti yüksek ve calsium oranı yüksek gıdalarla beslenen insanların sayısının fazlalığı dikkat çekmektedir.
ben size gerekli açıklamaları yaptıktan sonra her aklı selim insan sonuçlarını rahatlıkla kavrayabilir.herhangi bir çıkar söz konusu değil sadece vatanıma ve bu vatanın evlatlarının daha sağlıklı bir yaşam sürmesi temennisi içindeyim. bu konuda çöpçüsünden, polisine. avukatından doktoruna herkes üzerene düşen vazifesini en iyi şekilde gerçekleştirmek zorundadır.
günlük yaşantımızda belli zamanlarda ve belli oranlarda protein almaktayız. bu protein vucutta belli işlemlerden geçtikten sonra yüksek oranda toxik madde salınımı kan plazmasında ortaya çıkar. bu olayda karciğer ve böbrekler büyük vazife düşmektedir.
protein atıkları olarak kas ve diğer hücrelerimiz için en zararlı maddeler olarak nh3 Amonyak ortaya çıkmaktadır. bu amonyak karaciğer taradından daha az zararlı olan üreye çevrilir. bu üre kan plazmasındaki hareketi ile böbrekler tarafından vucud dışına taşınır.
çoğu insan böbreklerin gıdaları sindirdiğine attığını zanneder bu mantık tammiyle yanlıştır. böbreklerimiz kanımızı zaralı radikallerdn arındırır ve vucudumuz için gerekli temiz kan oluşumunu sağlar. özellikle böbrekler yapısı itibariyle binlerce nefron yapılarıyla kan plazmasını damıtır ve idael kan yapısını oluşturur. nefronlar kurban bayramında böbreği kestiğiniz zaman yaprak yaprak yapısı bulunmaktadır bunlara nefron diyoruz asıl görevleri temizleme işlerinde üzerine büyük vazife düşer.
şimdi gelelim kan plazmasındaki serbest proteinlerin idrar oluşum sırasında ne olduğuna idrar oluşumu böbrekler tarafından oluşturulacağı sırada kandaki protein ve diğer radikaller bow man kapsülünde süzülür 1 dakikada 125 ml kan plazmasını süzer. yaklaşık 60-68 kg insanda 5.000 litre arası kan plazması mevcuttur. buda dakkika başına hesaplanırsa bize 40 dakika demektedir. fakat bu süreç zaman içende çeşitli nedenlerle değişim göstermektedir. bu hastalık ve zararları çeşitli miktarlarda kana enjecte edilen ilaçlarla görüntüleme testleriyle teşhisi mümkündür.
böbrekler gerekli durumlarda sıvı ve mineral dengesini ayarlamak için gerekli komutlara ihtiyaç duyarlar. özellikle hormon dengesi bakımında calsium ve potasium üzerinde baskıcı bir etkisi vardır özellikle kan seviyesindeki oranlar bu durumu özetler. aşırı olan tekrar geri emilimi olur ve calsium ve fosfor ve potasium tekrar vucuda kazandırılır. ancak özellikle şeker hastalarında ve aşırı glikoz yüklemesinde glikozun fazlası geri emilemez ve buda aşırı tuvalet ihtiyacı doğurur.
özellikle su ihtiyacı kortelk dediğimiz nofrenin üstünde böbrekğin en üstünde ki ince tabaka hipotalamusu uyarır ve su tuz alımını uyarırı özellikle aşırı susama isteği bu yüzdendendir. aklınıza yazınır. bu sayada aşırı su isteğiniz olursa NOT HEMEN CALSİUM TABLETLERİNE SALDIRINIZ ÇÜNKÜ BU SIRADA POTASYUM VE CALSİUM EMİLİMİ VE KANA KAZANDIRIMI EN ÜST DÜZEYDEDİR.
bunedenle protein alımlarınız dikkate alırken bölgesel olarak çalıştırdığınız kas yapısının m3 olarak diikate alıp gram başına 2 gr protein alınız örnek buun bench pres vs yaptınız onun kg göre protein alınız ve proteini zamana bölünüz ve alımlarınız 30-40 g geçmesin. özellikle günde 3 öğün olarak 30x3 olarak alınız.
ve unutmayınızki protein almasanız bile kandaki proteinler sizi onarır.
saygılarımla..
ben size gerekli açıklamaları yaptıktan sonra her aklı selim insan sonuçlarını rahatlıkla kavrayabilir.herhangi bir çıkar söz konusu değil sadece vatanıma ve bu vatanın evlatlarının daha sağlıklı bir yaşam sürmesi temennisi içindeyim. bu konuda çöpçüsünden, polisine. avukatından doktoruna herkes üzerene düşen vazifesini en iyi şekilde gerçekleştirmek zorundadır.
günlük yaşantımızda belli zamanlarda ve belli oranlarda protein almaktayız. bu protein vucutta belli işlemlerden geçtikten sonra yüksek oranda toxik madde salınımı kan plazmasında ortaya çıkar. bu olayda karciğer ve böbrekler büyük vazife düşmektedir.
protein atıkları olarak kas ve diğer hücrelerimiz için en zararlı maddeler olarak nh3 Amonyak ortaya çıkmaktadır. bu amonyak karaciğer taradından daha az zararlı olan üreye çevrilir. bu üre kan plazmasındaki hareketi ile böbrekler tarafından vucud dışına taşınır.
çoğu insan böbreklerin gıdaları sindirdiğine attığını zanneder bu mantık tammiyle yanlıştır. böbreklerimiz kanımızı zaralı radikallerdn arındırır ve vucudumuz için gerekli temiz kan oluşumunu sağlar. özellikle böbrekler yapısı itibariyle binlerce nefron yapılarıyla kan plazmasını damıtır ve idael kan yapısını oluşturur. nefronlar kurban bayramında böbreği kestiğiniz zaman yaprak yaprak yapısı bulunmaktadır bunlara nefron diyoruz asıl görevleri temizleme işlerinde üzerine büyük vazife düşer.
şimdi gelelim kan plazmasındaki serbest proteinlerin idrar oluşum sırasında ne olduğuna idrar oluşumu böbrekler tarafından oluşturulacağı sırada kandaki protein ve diğer radikaller bow man kapsülünde süzülür 1 dakikada 125 ml kan plazmasını süzer. yaklaşık 60-68 kg insanda 5.000 litre arası kan plazması mevcuttur. buda dakkika başına hesaplanırsa bize 40 dakika demektedir. fakat bu süreç zaman içende çeşitli nedenlerle değişim göstermektedir. bu hastalık ve zararları çeşitli miktarlarda kana enjecte edilen ilaçlarla görüntüleme testleriyle teşhisi mümkündür.
böbrekler gerekli durumlarda sıvı ve mineral dengesini ayarlamak için gerekli komutlara ihtiyaç duyarlar. özellikle hormon dengesi bakımında calsium ve potasium üzerinde baskıcı bir etkisi vardır özellikle kan seviyesindeki oranlar bu durumu özetler. aşırı olan tekrar geri emilimi olur ve calsium ve fosfor ve potasium tekrar vucuda kazandırılır. ancak özellikle şeker hastalarında ve aşırı glikoz yüklemesinde glikozun fazlası geri emilemez ve buda aşırı tuvalet ihtiyacı doğurur.
özellikle su ihtiyacı kortelk dediğimiz nofrenin üstünde böbrekğin en üstünde ki ince tabaka hipotalamusu uyarır ve su tuz alımını uyarırı özellikle aşırı susama isteği bu yüzdendendir. aklınıza yazınır. bu sayada aşırı su isteğiniz olursa NOT HEMEN CALSİUM TABLETLERİNE SALDIRINIZ ÇÜNKÜ BU SIRADA POTASYUM VE CALSİUM EMİLİMİ VE KANA KAZANDIRIMI EN ÜST DÜZEYDEDİR.
bunedenle protein alımlarınız dikkate alırken bölgesel olarak çalıştırdığınız kas yapısının m3 olarak diikate alıp gram başına 2 gr protein alınız örnek buun bench pres vs yaptınız onun kg göre protein alınız ve proteini zamana bölünüz ve alımlarınız 30-40 g geçmesin. özellikle günde 3 öğün olarak 30x3 olarak alınız.
ve unutmayınızki protein almasanız bile kandaki proteinler sizi onarır.
saygılarımla..
