kol bileklerim ince :(

FakeAccount

FakeAccount

Üye
16-16.5 cm bilek kalınlığım var. çok ince olduklarını düşünüyorum 22 yaşındayım bu saatten sonrada yapabilcek bişeyim yok. 173 boyum 64 kg ım. sanki bu ölçüler biraz tıfılmışım hissi veriyor bana. hedefim 70 kg olmak. etrafımdakilerle kıyaslayınca biraz ufak tefekmişim gibi geliyo bana. :(
 
Uzun zamandır BB yapan sporcular ile kıyaslama kendini ,
Profesyonel vücutçular ile de kıyaslama hiçbir zaman,
Kendini aşman önemli olan,
Bilek incelik veya kalınlık genetikdir daha çok ,
yapacagın şey şu,
Biceps ten sonra forearms calısmayı ihmal etme,
wirst curl gibi .
 
Benim boyum 1.90 bilek ölçüm 19.5 santim senin ise boyun 1.73 sence senin bileğinin 16 olması mı anormal yoksa benimkinin 19.5 olması mı?
 
işte bunun ortası vardır heralde. erkekte kalın bilek kötü durmaz sanırım çok abartı olmadıkça. ama erkekte ince bilek sanki göze batıyor gibi geliyor. 173 boya 17 cm fln gibi bi ortalaması olmalıydı bence. kendimide ince bilekli hissediyorum. ayrıca kıyasladığım kişiler prof. vücutçular değil herhangi insanlar. genetik demişsiniz babamın bilekleri baya sağlam. anneminkiler bile benimkinden kalındır heralde :P
 
FakeAccount dedi:
işte bunun ortası vardır heralde. erkekte kalın bilek kötü durmaz sanırım çok abartı olmadıkça. ama erkekte ince bilek sanki göze batıyor gibi geliyor. 173 boya 17 cm fln gibi bi ortalaması olmalıydı bence. kendimide ince bilekli hissediyorum. ayrıca kıyasladığım kişiler prof. vücutçular değil herhangi insanlar. genetik demişsiniz babamın bilekleri baya sağlam. anneminkiler bile benimkinden kalındır heralde :P
Genişletmek için tıkla...
Benim 19.5 olmasına rağmen bana da ince geliyor ben küçüklüğümden beri bileklerimin ince olduğunu düşünürdüm gerçi şimdide çok kalın değil yani görünüşü ince bir bilek yapım var boyuma uygun ama 16 olursa da çok ince olur gerçekten
 
FakeAccount dedi:
170 boy 17 bilek olan adam bileklerim ince diyor. 173 - 16 cm ile ben napıyım :(
Genişletmek için tıkla...

bu konuda yapılabilecek tek şeyin bilek çalışmak olduğunu zaten arkadaşlar vurgulamış..
genetiğinizi değiştirmenin mümkün olmadığını söylemeye gerek yok sanırım..

ayrıca genetik demek sadece anne babadan gelen demek değildir..bu büyük büyük büyük akrabaların anlamına da gelebilir çok daha eskisi de olabilir..
 
boyum 178 bilekler 15 cm .önkolu yeterince geliştirebilirsek yeterli olur. ben ince bileğin avantaj olduğunu biliyordum.
 
Powerball un da faydası dokunur mu acaba? Önkolu geliştirmekten başka pek çareniz yok. Önkolunuz gelişince daha iyi gözükecektir
 
Bilek ince ise çalışacaksın başka alternatifi yok , benimde bileklerim ince ama bicepslerimin duruşu iyi olduğundan dolayı bileklerimin ince oluşu göze batmıyor.
Vücudu gösteren bilekten önce daha önemli adleler vardır.
Göğüs biceps, omuz,triceps .....gibi
 
banada ince geliyor bileklerim (187 boy 18 bilek)

ama bilek kadar önkollarda önemli.. oraları çalıştırarak bileklerin yükünü hafifletebilirsin..
 
bilek kalınlığı kemik yapısı ile ilgili. kemikleriniz iri ise bileğiniz de kalındır. ince kemikli olmanın dez avantajı şu: 50 cm lik kollara ulaşmanız çok daha zor olur. bu olay genetiklie birlikte küçükken ki beslenme alışkanlığınıza da bağlıdır. köy yerinde hayvansal gıda ağırlıklı beslenenler genellikle iri kemikli olurlar ve el bilekleri de kalındır....benim de kemiklerim ince...
 
Merhaba arkadaşlar ben yeni üye oldum.bir kaç sorum olacak umarım yardımcı olursunuz.ben bok yapiyorum fakat bir sorunum var.boyum 184 cm kilo 67.sorunum üst tarafım alt tarafıma oranla çok zayıf.benim istediğim üst tarafımın kalın alt tarafımın ince olması,yada orantılı olması .bunun için ne yapmalıyım.hayalimdeki vücüt :kalın kollar, kalın omuzlar.ince bacaklar.boks yaptığım için gücümün üst tarafta olmasını istiyorum.yardımlarınızı bekliyorum tşkler şimdiden..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı