Evde spor nasıl yapılır ?

2

2323reis

Üye
Arkadaş salona gitmek istemiyorum çok denedim olmuyor şimdi sorun şu bel yağlanmam oldu boy 191 kilo 86 falan ve gögüste yaglandı yürüyüş dışı evde sınav mekik ip ve 10 kg dambilla güc antremani ve fit olmak için nasil calisirim sadece hamlık olmasin amac bu
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı