MeraklıBeyfendi
Üye
3 gün önce bir ölçüm yapmıştım 60kg kas ve 8 kilo yağ vardı bugün tekrar ölçüm toplamda 1.3 kg vermişim ama 600 gram yağ almışım neden acaba yoksa makinedemi bir yanlış oldu vücudum yağ depolamis olsa kilo almam gerekmiyormu
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Nasıl Olur Hem Kilo Verip Hem Yağ Almak
- Konuyu başlatan MeraklıBeyfendi
- Başlangıç Tarihi
MeraklıBeyfendi
Üye
Hayır diyet yapmıyorumantrenman veya diyet yapıyor musunuz? antrenman ne şekilde? nasıl besleniyorsunuz?
Kas kaybı var mı?
Yanlış diyet , yıpratıcı egzersiz ve yetersiz dinlenme ciddi kas kaybına neden olabilir. Yağ yerinde sayabilir.
Sonuçta kilo düşebilir (su kaybı olur, kaskaybı olur vs) ama yağ kütlesinde düşüş olmuyorsa, orantısal olarak baktığında yağ oranı yükselmiş gibi görünür.
Yanlış diyet , yıpratıcı egzersiz ve yetersiz dinlenme ciddi kas kaybına neden olabilir. Yağ yerinde sayabilir.
Sonuçta kilo düşebilir (su kaybı olur, kaskaybı olur vs) ama yağ kütlesinde düşüş olmuyorsa, orantısal olarak baktığında yağ oranı yükselmiş gibi görünür.
MeraklıBeyfendi
Üye
Hmm anladım yani yağ depolamak değilde kas kaybından dolayı artmış gibi göründuKas kaybı var mı?
Yanlış diyet , yıpratıcı egzersiz ve yetersiz dinlenme ciddi kas kaybına neden olabilir. Yağ yerinde sayabilir.
Sonuçta kilo düşebilir (su kaybı olur, kaskaybı olur vs) ama yağ kütlesinde düşüş olmuyorsa, orantısal olarak baktığında yağ oranı yükselmiş gibi görünür.
antrenmanı ne şekilde yapıyorsunuz?Hmm anladım yani yağ depolamak değilde kas kaybından dolayı artmış gibi göründu