20.07.2017 de başladım. 7 kg aldım. Bu ne kadar daha böyle gider?

İyi forumlar
Arkadaşlar boyum 185cm. Yaşım 27. 75kg da başladım. Şuan 82 kg ım. Cok iyi besleniyorum. Miğdem hep dolu oluyor. 1 kilo girermi bilmem ama 7 kilo artışın 1 Kg mı miğdemdedir. Şimdi ben cok iyi geliştim 17 18 gün oldu. Salondakiler bile hayret içinde. Ama ilk gün başlarken hocam bana sürekli et süt yumurta yeşillik falan ye dedi bende yiyorum. Mesela günde 600 700 gram et 200 400 gram arasıda tavuk yiyorum. 2 3 tabak salata. Avakadosu yesil elması herseyi tam halletmeye calışıyorum. Prinç lapası yiyorum iki taban bazen 3. Bu arada vucudumda sıcaktanmı yemektenmi bilmem kırmızı noktalar cıkıyor. Ayrıca bir hocamız dedi havlusuz antreman yapanlardan da gecmiş olabilir dedi. Benimle ilgilenen hocamda bana hayret etti gelişimim için. Yağımı falan ölçtü. Yağ oranım ilk günkünde 0.5 ila 1 arası fazla cıkıyor her ölçüşünde. Bazıları salonda durursun diyorlar bi kac güne. Ama hocam bana diyorki sen genetik harikasısın. Acaip şevk geldi. Adam ben geldimmi sadece bnle ilgileniyor sağolsun. Hocam bana senden müsabık olur diyor yarışcaz diyor. Bunun maddi getirisi varmı. Paso hergün nerdese 100tl yemeğe param gidiyor ya. Suplement alıyımmı hocam al dedi bunun ne kadar yararı olur ve cok çeşidi var ne alsam iyi. Bunlarada cok param gidicek. Bu para sorununu bu sporu yaparken kazanc nasıl elde edebilirim ilerde? Yoksa don gömlek kalcam :) Birde çatlaklar cıktı sırtım göğüsüm ve bicepste :( Yazdıklarım hakkında düşünceleriniz önerileriniz hatalarım vs nedir?[DOUBLEPOST=1502106208][/DOUBLEPOST]Birde 2009 da falan 1 2 ay gitmiştim ama hiç gelişememiştim. Zaten hiç umursamamıştım bile. Ozamanlar amino asit kullanmak cok önemseniyordu hala aynımı alıyımmı amino asitlerden hangi marka iyi.
 
Son düzenleme:
Çatlaklar hızlı hacimden kaynaklanıyodur. Beslenme için yapcak bişey yok profesyonel olmayı planlıyosanız bi depozito yatırmalısınız sonuçta :) işin riski. En kötü güzel fiziğinizle kalırsınız

SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
bende geçen sene 80 dim 1 ay bulk yaptım 90 kg %10 yağ oranım olmuş 50 cm kollar fln 1 ayda 10 kg saf kas aldım :D dostum 1 ayda 1 kg kas yaparsın o su yağ ve mide büyüklüğüdür 7 kilo kas ayda ilaçlı ronie bile zor yapıyor
 
Bu kdr erken kilio aldıgına göre fotograflarını görmedim ama estetik bir fizigin yoktur büyük ihitimal onun için bu işten para kazanman zor olabilir ama herşey fenomenlige bakıyo bu zamanda koşarsan bu sporun peşinden fırsatlar ayağına gelir Başarılar.
 
genetik harikası ha vay be sen genetik harikası isen 10 yıl sonra ulaşabileceğin vücut 95 kg %5 yağ oranıdır oda gennetik harikası isen
 
genetik harikası olan insanın size özelliklerini sayıyım
1.kaslarının şekli simetrisi örn geniş göğüs top gibi omuz başları vs
2.kemik yapısı yani geniş omuzlu geniş göğüs kafesli ince belli dar kalçalı kişiler
3.yağ hücrelerinin sayısı az olması tabi hastalık derecesinde az olmıcak
4.hormonlar savaş hoca zatren 3.videoda bunu açıklamış
5.güç kazanma
bunların hepsi sizde varsa bilinki genetik harikasınız bende bunlardan 3.sü yok yağ hücre sayım herkes gibi normal 4.yü bilmiyorum zaten kimse bilemez bi laf var bindik bir alamete gidiyoruz kıyamete yd kutudan .... da çıkabilr hesabı bu 4.sü
 
genetik harikası olan insanın size özelliklerini sayıyım
1.kaslarının şekli simetrisi örn geniş göğüs top gibi omuz başları vs
2.kemik yapısı yani geniş omuzlu geniş göğüs kafesli ince belli dar kalçalı kişiler
3.yağ hücrelerinin sayısı az olması tabi hastalık derecesinde az olmıcak
4.hormonlar savaş hoca zatren 3.videoda bunu açıklamış
5.güç kazanma
bunların hepsi sizde varsa bilinki genetik harikasınız bende bunlardan 3.sü yok yağ hücre sayım herkes gibi normal 4.yü bilmiyorum zaten kimse bilemez bi laf var bindik bir alamete gidiyoruz kıyamete yd kutudan .... da çıkabilr hesabı bu 4.sü
Bende hepsi mevcut efendim. 7.ayın 20 sinde başladım işte resimlerim var hocamda ama vermiyor. Her ayın 20 sinde vericek. Bu ayın 20 sinde konu açıp atarım foruma. 11 gün kaldı 1 ay olmasına
 
Back
Yukarı