Yardım İstiyorum

B

bk4mylife

Üye
bundan 10 ay önce gyme başladım 133 kilogramdan 90 kilograma düştüm ve %15 yağ oranı var vücutta fakat karın kaslarım hiç belli değil 185 boy var bunun sebebi ne olabilir kas kütlem 73 kilogram Yardımcı Olursanız Çok Sevinirim :)
 
%15 yağ oranını %10a çekmen gerekir :) benim de %15-16 civarı ve belli değil.

SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı