Herkese Merhaba,
Arkadaşlar sorunum ile ilgili belki bir çok kişi konu açmıştır ama bende burada derdimi anlatmakta yarar olacağını düşünüyorum. Öncelikle Yaşım 21 1.80 boyundayım ve 60 kiloyum. 2016 yılında bıraktığım sporu yaklaşık 2 sene düzenli olarak 2 gün gidip 1 gün dinlenerek yaptım. Çok iyi beslenmeme hatta zaman zaman Protein ve Karbonhidrat almama rağmen bir türlü istediğim gibi gelişip kilo alamadım. Spora başladığımda 60 kiloyken spor yaptığımda hep 65 de kaldım. Bazı dönemler ara verme durumu olduğunda 60 kiloya düşüp spora başlayıp tekrar kısa sürede 65 oldum kilo aldıkça yediklerimi arttırmama rağmen yine her zaman ki gibi 65 de kaldım. Artık pes ettim ve sporu bıraktım.
Spora tekrar başlamak istiyorum ama yine aynı sorunları yaşamak istemiyorum. Birçok makale okumama rağmen birçok kişiye danışmama rağmen yüzlerce fikir almama rağmen bir türlü kilo alıp kendimi geliştiremedim. Spor yaptığımda zayıf bir yapıya sahip olduğum için vücudum biraz sıkılaştı ve hatlar belirginleşti fakat büyüme olmadığı için hiçbir işe yaramadı. Aramızda zayıf olan yada önceden zayıf olan birçok arkadaş vardır gerçekten çok zor bir durum. Ne giyseniz yakışmıyor, kendinize güveniniz olmuyor, yürüyüşünüz duruşunuz bile gerçekten çok kötü oluyor. Burada yıllarca bu sporu yapmış belkide geçmişte benim çektiğim sorunları çeken arkadaşlar varsa lütfen yardımcı olmalarını rica ediyorum. Belki bir umut kendimi geliştirebilirim zaten amacım öyle dev gibi olmak değil boyuma göre ideal kiloda olayım yeterli olur.
Şimdiden herkese teşekkürler arkadaşlar.
Arkadaşlar sorunum ile ilgili belki bir çok kişi konu açmıştır ama bende burada derdimi anlatmakta yarar olacağını düşünüyorum. Öncelikle Yaşım 21 1.80 boyundayım ve 60 kiloyum. 2016 yılında bıraktığım sporu yaklaşık 2 sene düzenli olarak 2 gün gidip 1 gün dinlenerek yaptım. Çok iyi beslenmeme hatta zaman zaman Protein ve Karbonhidrat almama rağmen bir türlü istediğim gibi gelişip kilo alamadım. Spora başladığımda 60 kiloyken spor yaptığımda hep 65 de kaldım. Bazı dönemler ara verme durumu olduğunda 60 kiloya düşüp spora başlayıp tekrar kısa sürede 65 oldum kilo aldıkça yediklerimi arttırmama rağmen yine her zaman ki gibi 65 de kaldım. Artık pes ettim ve sporu bıraktım.
Spora tekrar başlamak istiyorum ama yine aynı sorunları yaşamak istemiyorum. Birçok makale okumama rağmen birçok kişiye danışmama rağmen yüzlerce fikir almama rağmen bir türlü kilo alıp kendimi geliştiremedim. Spor yaptığımda zayıf bir yapıya sahip olduğum için vücudum biraz sıkılaştı ve hatlar belirginleşti fakat büyüme olmadığı için hiçbir işe yaramadı. Aramızda zayıf olan yada önceden zayıf olan birçok arkadaş vardır gerçekten çok zor bir durum. Ne giyseniz yakışmıyor, kendinize güveniniz olmuyor, yürüyüşünüz duruşunuz bile gerçekten çok kötü oluyor. Burada yıllarca bu sporu yapmış belkide geçmişte benim çektiğim sorunları çeken arkadaşlar varsa lütfen yardımcı olmalarını rica ediyorum. Belki bir umut kendimi geliştirebilirim zaten amacım öyle dev gibi olmak değil boyuma göre ideal kiloda olayım yeterli olur.
Şimdiden herkese teşekkürler arkadaşlar.