mehmet1414
Üye
arkadaşlar 1 ay diyet yaptım 70.2 kg yağsız kütlem 67.7 kg ye düştü yağ oranım ise sabit kaldı kafa takılan şey şu arkadaşlar vücut ölçülerim büyüdü aynı zamanda daha parçalı gözükmeye başladım ama hastanede çıkan sonuçta 2.5 yağsız kütle kaybetmişim önceden karın kasım yokken karın kasım çıkmaya başladı bi fikrinizi merak ettim