3 yıl aradan sonra herşeye sıfırdan başlamak...

[obensaltan]

Arkadaşlar tam 3 yıl sonra tekrar spora başladım. 2 yıl aralıksız çok sıkı şekilde çalışmıştım zamanında tabi şimdi hepsi mazide kaldı. Umarım kas hafızası dedikleri nane 3 sene sonrada işe yarıyordur
Benim sorum şu; normalde yeni başlıyor olsam 5-6 ay supplementla işim olmazdı ondan sonra başlardım supplementa. Bir geçmişim olması konusunda kafam karıştı. Sizce 6 ay bekleyerek hata yapmış olurmuyum? not: endomorf-mezomorf arası vücut tipim var. kilo alma gibi bir derdim yok yani.

 

[AYD1N]

Aynı olay bende de mevcut, tam 2 yılı dorduramamıştım fakat düzenli olarak idmanlarımı yapıp, beslenmeme önem gösteriyordum bende. Baya gelişim gösterdim o süre zarfında ama iş hayatı yüzünden devam edemedim ve 2 yıldır elime dumbbell deymedi Razamandan sonra tekrar başlayacağım inşallah. Benim düşüncem "3cü ayı doldurduktan sonra whey protein takviyesine başlayacağım, idmanlarda ilerleyip kullandığım ağırlıklar arttıkça supplement kombinasyonumu geliştireceğim."

 

[obensaltan]

Aynı olay bende de mevcut, tam 2 yılı dorduramamıştım fakat düzenli olarak idmanlarımı yapıp, beslenmeme önem gösteriyordum bende. Baya gelişim gösterdim o süre zarfında ama iş hayatı yüzünden devam edemedim ve 2 yıldır elime dumbbell deymedi Razamandan sonra tekrar başlayacağım inşallah. Benim düşüncem "3cü ayı doldurduktan sonra whey protein takviyesine başlayacağım, idmanlarda ilerleyip kullandığım ağırlıklar arttıkça supplement kombinasyonumu geliştireceğim."

sanırım ben de dayanamam 6 ay beklemeye başlarım 3. ayda
eskiden çok supplement kullanırdım, bir dönem aynı anda 5-6 farklı çeşit kullandığım bile oldu
bu sefer whey dışına çıkıcağımı sanmıyorum da, tabi zamanla ne olur bilmiyorum
salona gidince kendimi bir garip hissettim valla herkes gözüme arnold gibi geliyor tıfıl gibi geziniorum bakalım )