KAS KAYBI

[qertick]

Merhaba ben yurt dışında yaşıyorum yaklaşık 8 aydır spor yapıyorum.Sorum şu ki 1-2 hafta spor yapamıyacagım bu zaman da protein tozu kullanmak doğru olur mu herhangibi bir kas kaybı yaşarmıyım ?



DİP NOT:MASTURBASYON KAS KAYBI YAŞATIR MI

 

[mrthr35]

Merhaba ben yurt dışında yaşıyorum yaklaşık 8 aydır spor yapıyorum.Sorum şu ki 1-2 hafta spor yapamıyacagım bu zaman da protein tozu kullanmak doğru olur mu herhangibi bir kas kaybı yaşarmıyım ?



DİP NOT:MASTURBASYON KAS KAYBI YAŞATIR MI

mastübrasyona çoğu uzman spora + yada - si yok diyor. spor yapmadığın esnalarda kalori ihtiyacından az beslenirsen kas kaybı yaşayabilirsin

 

[Enez]

beslenmenden kısarsan kas kaybı yaşarsın, 2 hafta az bir süre değil güç kaybında olacaktır 1 haftada toparlarsın(yani ya ben 50 basıyordum neden şimdi 40 diye kafana takılmasın geri döndüğünde)

masturbasyonun bi etkisi yok o gün azıcık güç kaybı yaşatabiliyor kaslanmayı engellemez veya kas kaybı yaşatmaz

 

[Güç ve Fitness]

Sporunu 8 aydır düzenli ve kiloları arttırma hedefiyle yapıyorsan 1 haftada hiç bir şey kaybetmezsin, büyük ihtimalle dinlenme nedeniye performansın artar, 2 haftanın sonunda gücünde düşüş başlar. Bu 2 haftada beslenmende ve uykunda ciddi bir sorun olmadığı sürece yaklaşık olarak bıraktığın yerden başlayabilirsin. Kas kaybetmekle ilgili bu kadar endişen varsa 2. haftanın içinde 1 ya da 2 kez vücut ağırlığıyla antrenman yap.

 

[PskptSosyalog]

Bilimsrl olarak masturbasyonun kas gelisimine etkisi yoktur.2 hafta uzun bir sure ara verdiginde beslenmen hala ayni olursa gozle gorulur kas kaybi olacagini sanmiyorum.ama guc kaybin olucaktir.

ASUS_Z00AD cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[qertick]

Çok teşekkürler yardımcı olduğunuz için[DOUBLEPOST=1494242554][/DOUBLEPOST]Bu arada şunu tekrar sorayım spora gıtmedıgım zaman protein tozu almak mantıklı mı yıkımı engellemek için ? cidden bu konu hakkında psikolojik bi rahatsızlığım var hani kollarım öyle çokta değil 40 ar cm ama kayıp yaşamak istemiyorum