190 kg bench press

Müthişti hocam, tebrik ederim. 200 kg görmeyi bekliyoruz, ki olacağına inanıyorum. Hiç durmadan spor yaptığınız için neredeyse 3 kat güçlenmişsiniz, tebrikler. Formunuz da çok daha iyi.
 
Kayra91 dedi:
Müthişti hocam, tebrik ederim. 200 kg görmeyi bekliyoruz, ki olacağına inanıyorum. Hiç durmadan spor yaptığınız için neredeyse 3 kat güçlenmişsiniz, tebrikler. Formunuz da çok daha iyi.
Genişletmek için tıkla...
hocam çok teşekkür ederim 192.5 kg de hazır olmak üzere bi aksilik olmassa güç kaybı falan birkaç güne hazır:)
 
Tebrikler. Guc ve agirlik arttirmak icin ozel bir program kullaniyormusun
 
boksbody dedi:
Tebrikler. Guc ve agirlik arttirmak icin ozel bir program kullaniyormusun
Genişletmek için tıkla...
teşekkürler adminim 2-3 günde bir tek kaldırış yapıyorum rackta risk olmadığı için 4-5 kez altında kalıyorum 6.da çıkıyor rack sahibi olanlara kesinlikle tavsiye ederim her seferinde 2.5 kg arttırın 1.25 liklerle altında kala kala yavaş yavaş çıkıyor yani tabiki 172.5 kg den sonra doğal değilim kanalımdada belirtmiştim zaten :)[DOUBLEPOST=1487580711][/DOUBLEPOST]
boksbody dedi:
Tebrikler. Guc ve agirlik arttirmak icin ozel bir program kullaniyormusun
Genişletmek için tıkla...
teşekkürler adminim 2-3 günde bir tek kaldırış yapıyorum rackta risk olmadığı için 4-5 kez altında kalıyorum 6.da çıkıyor rack sahibi olanlara kesinlikle tavsiye ederim her seferinde 2.5 kg arttırın 1.25 liklerle altında kala kala yavaş yavaş çıkıyor yani tabiki 172.5 kg den sonra doğal değilim kanalımdada belirtmiştim zaten :)
 
Dogal olup olmamak guc artisinda bir etki yapiyormu?
Bunu mantigim almiyor bu konuda cahilim
Horminla Hacim tamam ama guc soru isareti bende.
Zaten ilac almasanda saglam kaldiriyorsunguc muazzam
Birde indirirken gogse cok hizli carpti bar
Tırstım
 
boksbody dedi:
Dogal olup olmamak guc artisinda bir etki yapiyormu?
Bunu mantigim almiyor bu konuda cahilim
Horminla Hacim tamam ama guc soru isareti bende.
Zaten ilac almasanda saglam kaldiriyorsunguc muazzam
Birde indirirken gogse cok hizli carpti bar
Tırstım
Genişletmek için tıkla...
yapıyor hocam özellikle trenbolon testesteron stanozol üçlüsü göğee hızlı indirmek kullandığım bir teknik aslında hızlı indirince kaldırış daha rahat oluyor:)[DOUBLEPOST=1487611022][/DOUBLEPOST]
boksbody dedi:
Dogal olup olmamak guc artisinda bir etki yapiyormu?
Bunu mantigim almiyor bu konuda cahilim
Horminla Hacim tamam ama guc soru isareti bende.
Zaten ilac almasanda saglam kaldiriyorsunguc muazzam
Birde indirirken gogse cok hizli carpti bar
Tırstım
Genişletmek için tıkla...
yapıyor hocam özellikle trenbolon testesteron stanozol üçlüsü göğee hızlı indirmek kullandığım bir teknik aslında hızlı indirince kaldırış daha rahat oluyor:)
 
hadi ya çok üzüldüm adam daha 2 gün önce benim bir mesajıma beğeni atmıştı :(
Allah rahmet eylesin
spor yapacak motivasyonum falan kalmadı
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı