AGIRLIKLARIMI ARTTIRAMIYORUM

M

mrtylmz1

Üye
arkadaslar meraba artik agirlik arttiramiyorum beslenmem falan yerinde calistigim agirliklar guzel ve bulk yapiyorum ama agirliklarim artmiyor guclenmek istiyorum ama o bara yeni agirlik takmaya korkuyorum yardim edermisiniz
 
alpoha19 dedi:
Yaninda sana yardimci biri olsa daha kolay olur aslinda :)
1tekrar yapip agir calismayi denedinmi
Genişletmek için tıkla...
aslinda haklisin en cokda gogus calisirken agirlik arttiramiyorum diger bolgelerde sikintim yok bide 10 tekrar yapiyosam 6. tekrardan sonra sanki kaslardaki kuvvet cekiliyomus gibi oluyo o konuda sence birsey yapabilirmiyim
 
Yandakilerden felan yardim alsan gogus gunleri olmazmi? Zaten genelde bu goguste olur Bendede oluyodu bi zamanlar arkadaslardan yardim aliyorum :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı