Bu Sürede Kas Dinlenirmi?

[zero59]

Merhaba Arkadaşlar 17 Yaşındayım Tüm Bölgeler Haftada 1 Kez Ben Sadece Göğüs Ve Sırtı Haftada 2 Kez Çalışıyorum Acayip İyi Besleniyorum Yüksek Derecede Dikkat Ediyorum Fakat Sormak İstediğim Bişey Var Mesela Cumartesi Günü Göğüs Sırt Calıstım Çok Sağlam Beslendim Pazar dinlendim pazartesi akşamına göğüs idmanına giricem tekrar yani bu sürede kas dinlenmesinde sıkıntı olabilirmi sağlam beslendikten sonra aynı şekil salıda sırt.

 

[OmerTogrulxD]

Merhaba Arkadaşlar 17 Yaşındayım Tüm Bölgeler Haftada 1 Kez Ben Sadece Göğüs Ve Sırtı Haftada 2 Kez Çalışıyorum Acayip İyi Besleniyorum Yüksek Derecede Dikkat Ediyorum Fakat Sormak İstediğim Bişey Var Mesela Cumartesi Günü Göğüs Sırt Calıstım Çok Sağlam Beslendim Pazar dinlendim pazartesi akşamına göğüs idmanına giricem tekrar yani bu sürede kas dinlenmesinde sıkıntı olabilirmi sağlam beslendikten sonra aynı şekil salıda sırt.

Bak kaslar dinlenmeze gelişmez kas yakar. Şöyle göğüs büyük kas gurubudur demi 2. Gün dinlendim 3. Gün saldır kol küçük 1 gun

GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[zero59]

Yani cumartesı calıstım pazartesi akşamına kadar kas dinlenmezmi?