Program
- Konuyu başlatan Boing35
- Başlangıç Tarihi
Dostum ağırsağlamın 5x5 programı var onu deneyebilirsin.Güç ve kas arttırmaya yönelik.15 yaşındayım
1.80 boyundayım
64 kiloyum
5-6 ay önce 1 ay kadar Fitness'a gitmiştim şimdi yeniden başlamayı düşünüyorum. Bana göre program önerebilir misiniz? Fazla hacimli olmak istemiyorum.
Teşekkürler. Bir şey daha soracağım. Sence yaşam uygun mu? Yoksa biraz daha beklemeli miyim?Dostum ağırsağlamın 5x5 programı var onu deneyebilirsin.Güç ve kas arttırmaya yönelik.
Aynı yaştayız bence başla.Teşekkürler. Bir şey daha soracağım. Sence yaşam uygun mu? Yoksa biraz daha beklemeli miyim?