Omuz genişliği

[hrkidbayigt]

Merhabalar 1.80 boy kilo 67 yaşım 15 yaklaşık 3 aydır bu sporu yapıyorum omuz genişliğim 112cm geniş tutuş barfikste güçlüyümdür ayaklarıma 10kilo bağlayıp 8 tekrar yapıyorum omuzlarım sizce genişmidarmı benim gözüme çok dar geliyorlar ve moralim bozuluyor

 

[Constance]

boya göre dar diyebilirim ama zamanla genişler. Ben yap bırak şeklinde yaptım bu zamana kadar omuzun 124 cm olduğunu hatırlıyorum 1,71 falan da boy

 

[Batuhan Üçtepe]

Merhabalar 1.80 boy kilo 67 yaşım 15 yaklaşık 3 aydır bu sporu yapıyorum omuz genişliğim 112cm geniş tutuş barfikste güçlüyümdür ayaklarıma 10kilo bağlayıp 8 tekrar yapıyorum omuzlarım sizce genişmidarmı benim gözüme çok dar geliyorlar ve moralim bozuluyor

Dar olabilir ama genişletmek senin elinde düzenli çalışma ile ayda 2-3 cm üstüne koyabilirsin.

 

[Kacok]

Merhabalar 1.80 boy kilo 67 yaşım 15 yaklaşık 3 aydır bu sporu yapıyorum omuz genişliğim 112cm geniş tutuş barfikste güçlüyümdür ayaklarıma 10kilo bağlayıp 8 tekrar yapıyorum omuzlarım sizce genişmidarmı benim gözüme çok dar geliyorlar ve moralim bozuluyor

bir foroğrafin yokmu