Herkese merhabalar optimum gold standart protein tozu kullanyorm antremandan önce ve sonra olmak üzre kullanyorm. Bi ara doktora gidip böbrek tahlili yaptrayım dedim bi baktım kreatinin seviyem çok yükselmiş. Doktor bunun iyi işaret olmadığını söyledi. Yarım kilo kan verdirtti sabah akşam kan alyorlarldı şuan et ve benzeri protein barındıran herşeyi yememi ve en önemlisi sporu yasakladı. Bu konuda bilgisi olan varsa yardımcı olursa çok sevinirim burda imkanlar çok kısıtlı bunu yazmaktan başka çarem kalmadı artık. Bu saçma dünyada tek yaşam kaynağım olan spor
lütfen yardım edin.
