Merhaba arkadaslar foruma yeni uye oldum ve vg ye yeni basladim daha 6 gun oldu programim baslayali ve vucut tipimi ogrenmek ne kadar gelisebilecegimi ogrenmek istiyorum birde yasim artik 18 sayilir 20 gun kaldi kemik gelisimim omuz genislemem kemiktenmi ilerler yoksa sadece omuz baslarimi buyuterekmi omuzumu genisletebilirim
Vg yeni basladim vucut tipim
- Konuyu başlatan Btrvysl
- Başlangıç Tarihi
Baba tarafimda normal vucutlu kimse yok hepsi 180lerde ve kilolari 90dan basliyor ve hepsi yag torbasi kasa dair pek birsey yokki bende Allah nasip ederse sporu birakmamayi dusunuyorum o yuzden kestiremiyorum nasil olacagimi
ujohnz
Üye
omuz genişliği, kilo alınan bölgeler, kalıtsal hastalıklar. bunlardan bahsediyorum, çünkü kişiye göre değişmekle beraber erkeklerde 20-21 e kadar gelişme devam eder, kas-kemik sistemi vs anca olgunlaşıyor.
Anladim simdi cok tesekkurler desenize bel bolgemle basim dertte zaten suandada yaglanma var 
Oyle bakincada insanin morali bozuluyor cunku aile ucgen vucut ama ters degil bildigimiz ucgen seklindeler tek avantajim babamin vucuduna ragmen bacaklari kasli ust bacaklari ozellikle kalin tek avantaj o benimde ust bacaklarim iri duruyor ama omuzlarim 114 cm kalca 98 belim 84 gogusum 103 cm vucut olculerim bunlar
Barbell Training
Üye
ters ucgen
Aslinda bilimsel olarak body buildrelarin vucudu ters ucgen olarak kabul edilir noraml ucgende zemine ucgen kosesi degil ucgenin tabani denk gelir bu yuzden babamlar normal vucutcular ters ucgen olur ama evet bizim halk agzinda ters ucgen diye tabir ediliyorters ucgen