Görüş ve önerilerinize ihtiyacım var. Teşekkür ederim.

M

Mehmetcvgn

Üye
Merhaba arkadaşlar,
Bir dönem vg ile ilgilenmiştim daha sonra rahatsızlandığım için ara vermem gerekti. Üzerinden 1 sene geçti tekrardan başladım. Vücûd ölçülerim şuan:
Yaş; 20 Boy; 176
Kilo; 68.5 Kol; 28.5 Göğüs; 88
Omuz; 108 Bel; 82 Bacak; 50

Amacım hacim ve kuvvete yönelik. Günde yaklaşık yarım litre süt içiyorum ve 2 yumurta yiyorum. Beyaz ekmek ve şeker tüketmiyorum. Öğünlerimde sulu yemekler yiyorum. Sizce supplement olarak ne kıllanmalıyım. Biliyorum ilk aylarda tavsiye edilmiyor fakat hem kullanmak istiyorum hemde kullanırsam ne kullanmam gerektiğini merak ediyorum.
Saygılarımla, teşekkürler...
 
Supplementten once tavuk et balik tuketmen lazim. Sen yemek yemiyorsunki supplementin faydasi olmaz.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Supplementler lükstür. Eğer beslenmende sorun varsa, lükse para ayırmana gerek yok bence.
Yani, ben eğer 2-3 haftalık balık paramdan kısıp, baık yerine protein tozuna para vereceksem, ya da diğer supllementlere para vereceksem...O zaman, Dünyadaki enterasan işler yapan adamlar arasına girmem lazım :)
 
Dvrmchrky dedi:
Supplementler lükstür. Eğer beslenmende sorun varsa, lükse para ayırmana gerek yok bence.
Yani, ben eğer 2-3 haftalık balık paramdan kısıp, baık yerine protein tozuna para vereceksem, ya da diğer supllementlere para vereceksem...O zaman, Dünyadaki enterasan işler yapan adamlar arasına girmem lazım :)
Genişletmek için tıkla...
Ne sıklıkla yemek gerekir acaba?
 
Besler evet. Arada kirmizi et, balik tuketmeye de calis. Cesitlilik iyidir

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı