Xcalamity
Üye
Yıllardır muzdarip olduğum bir konuyu çözüm bulmak umuduysa sizlerle paylaşmak istiyorum .
1. Kalçam vücuduma göre geniş duruyor ( çıkıntılı ) ... Özellikle dar kıyafetler giydiğim zaman daha çok belli oluyor
ne yaptıysam bir türlü küçültemedim .. Özellikle bu sorun üçgen vücut kombinasyonunu bozduğu için canımı sıkıyor.
Sanki vücut irileştikçe kalçalarında irileştiğini hissediyorum.
Misal giydiğim pantolon belden büyük geliyor düşüyor, fakat kalçalarla baldırda tam oturuyor ....
Eski konuları okudum fakat net cevap bulamadım burada yardımcı olacağınıza inanıyorum.
2. dört yıldır spor yapıyorum Kollarım 40-42 cm artık büyümüyor takıldı kaldı sanki
daha ağır çalışmalısın demeyin sağ bileğimdeki problem yüzünden
20 kg üzeri barbell ve 15-17.5 kg üzeri dumbell ile çalışamıyorum.
cevaplarınız için şimdiden teşekkürler iyi forumlar.
1. Kalçam vücuduma göre geniş duruyor ( çıkıntılı ) ... Özellikle dar kıyafetler giydiğim zaman daha çok belli oluyor
ne yaptıysam bir türlü küçültemedim .. Özellikle bu sorun üçgen vücut kombinasyonunu bozduğu için canımı sıkıyor.
Sanki vücut irileştikçe kalçalarında irileştiğini hissediyorum.
Misal giydiğim pantolon belden büyük geliyor düşüyor, fakat kalçalarla baldırda tam oturuyor ....
Eski konuları okudum fakat net cevap bulamadım burada yardımcı olacağınıza inanıyorum.
2. dört yıldır spor yapıyorum Kollarım 40-42 cm artık büyümüyor takıldı kaldı sanki
daha ağır çalışmalısın demeyin sağ bileğimdeki problem yüzünden
20 kg üzeri barbell ve 15-17.5 kg üzeri dumbell ile çalışamıyorum.
cevaplarınız için şimdiden teşekkürler iyi forumlar.
