Protein tozu farkli zamanlarda kullanabilirsin.Mesela günde 2 servis kullanacaksan; 1.servis sabah kalkinca 2.servis antrenmandan 30dk sonra veya antrenmandan 1 saat önce bir servis antrenmandan gene 30 dk sonra 1 servis şeklinde.servisin biri muhakkak antrenmandan sonra olacak şekilde ayarla.
Nox ürünü c4 e gelirsek;temel amaci antrenman öncesi enerji artışi saglamak olduğu için pre workout(antrenman öncesi kullanilir) bir ürünüdür.Antrenmandan 30dk civari kullanabilirsin.bazi nox ürünlerinin etkisi daha gec yada daha erken olduğu icin bu sure asagi yukari bir suredir.yani bunu sen ayarlayacaksin.1.antrenmaninda 30 dk. önce al.etkisini antrenman basladiktan bir süre sonra aliyorsan mesela süreyi 45 dk cikarabilisin.
Bcaa:Genel olarak 2 türlü kullanim mevcut.antrenmandan 15 dk önce yada antrenmandan 15 dk sonra.birde ekstradan sabah kalkinca yada aksam yatmadan önce kullanim mevcuttur.
Benim tavsiyem.Sabah kalkinca 1 servis protein tozu.antrenmandan 30 dk once c4.antrenmandan 15 dk sonra bcaa.antrenmandan 30 dk sonra protein tozu.