Vücut yapısı

[sosososososos]

Merhaba arkadaşlar spordaki 1. Ayımı bitirdim artık ciddileşmek istiyorum bu konuda araştırma yaparken vücut yapısı konusunu gördüm ve ectomorph olduğumu öğrendim fakat bir sorum var daha önce sporla ilgilenmediğim halde ectomorph larda görülen zayıf kiloyla hiç karşılaşmadım ectomorph olduğunu bilip kilolu insanlar var mı,antrenman programında değişikliğe sebep olur mu bu
Boy:182
Kilo:78
Yaş:17

 

[sergen turaman]

compound egzersizleri öneriyorlar.kemik yapın omuz çatına falan bağlı ektomorf olman.ben 11 12 yaşlarında hafif tombuldum.şuan çok zayıfım boy uzadı metobalizma hızlandı vs.bileğim çok ince rahatlıkla kavrarım mesela.kas yapmam zor.omuz çatım dar.

 

[sosososososos]

compound egzersizleri öneriyorlar.kemik yapın omuz çatına falan bağlı ektomorf olman.ben 11 12 yaşlarında hafif tombuldum.şuan çok zayıfım boy uzadı metobalizma hızlandı vs.bileğim çok ince rahatlıkla kavrarım mesela.kas yapmam zor.omuz çatım dar.

Benim bileğim de ince omuz çatısını nasıl anlıyoruz dar olup olmadığını