Tek bir supplement

[sinancan3671998]

bütçem gereğince sadece iyi bir bcaa alabiliyorum oranı 12 . 1 . 1 ismi suanda tam aklımda deil fakat tek onu alabilirim alırsam sizce bcaa yı alıp antremanımda mı kullanmalıyım yoksa bcaa nın yerine 120 tl lik ( bca 120 tl ) protein gıdalarımımı karşılamalıyım
genelde protein olarak fazla açık kalmıyorum ama diyette olduğum için daha fazla protein de kötü olmaz

 

[ujohnz]

kilo almaya çalışıyorsan herhangi bir supplemente ciddi anlamda gerek yok. parayı kasap, tavukçu, market vs gömeceksin.

kilo vermeye çalışıyorsan bcaa güzel olabilir, o da şart değil.

 

[sinancan3671998]

kilo almaya çalışıyorsan herhangi bir supplemente ciddi anlamda gerek yok. parayı kasap, tavukçu, market vs gömeceksin.

kilo vermeye çalışıyorsan bcaa güzel olabilir, o da şart değil.

bro gerçekten çok kuruduğum bir diyet ve antreman düzeni yapıyorum o eski resmimden eser yok simdi bcaa almayı düsünüyorum vünki kas kaybı yaşadığımı hissediyorum

 

[karaman_emir]

Genrise protein al 120 lira temizz

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[fbirfn]

Kreatin


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Thesyseng]

Creatine al, bcaa ve proteini tavuk yumurta balik et ile halledersin

 

[ReturnOldSchool]

bcca

 

[sinancan3671998]

Creatine al, bcaa ve proteini tavuk yumurta balik et ile halledersin

bcaa yı etten almak mümkün ama günlük kaç kilo et yersen tabii

 

[SiR_Arawn]

Bcaa al dostum.Whey+Bcaa alsan iyi ama maddiyat diyorusn , wheyin yerini yumurta ve et yoğunluğuyla karşıla , amino asit zincirlerini öyle seçerek kolay kolay beslenmende temin edemiyeceğin için bcaa al.
Kreatine gelince , kütle koruma-kütle artırma-kuruma hangisini isterseni iste Bcaa kreatinden önde gelir.Güç artışı-Kuvvet sporu-tarzı davalar yapıyorsan kreatin ama sen öyle şeyler yapmıyorsun diye düşünüyorum...

 

[sinancan3671998]

Bcaa al dostum.Whey+Bcaa alsan iyi ama maddiyat diyorusn , wheyin yerini yumurta ve et yoğunluğuyla karşıla , amino asit zincirlerini öyle seçerek kolay kolay beslenmende temin edemiyeceğin için bcaa al.
Kreatine gelince , kütle koruma-kütle artırma-kuruma hangisini isterseni iste Bcaa kreatinden önde gelir.Güç artışı-Kuvvet sporu-tarzı davalar yapıyorsan kreatin ama sen öyle şeyler yapmıyorsun diye düşünüyorum...

fikrin için çok teşekkürler

 

[Thesyseng]

bcaa yı etten almak mümkün ama günlük kaç kilo et yersen tabii

Cok fazla yemeye gerek yok [emoji106]