Tek Dumbell a göğüs kası

[Robinho11]

tek dumbell'a qoqus kası calısılırmı ?
calısılırsa rsımlı anLatm war mı ?
tsk.

 

[acer]

 

[Trapez~]

konu açmak

ya arkadaşlar foruma yeni kaydoldum ynei başlayanalr bölümüne konu acıcam nasıl acıcam bilmiyorum biri yardım edebilir mi ?kafa_

tamam tamam tarayıcıdanmış

 

[Atsizat]

Tek dambıl ile bench press yapabilir miyiz?

 

[FitnessMerdo]

Tek dambıl ile bench press yapabilir miyiz?

Evet yaparsın