Antrenman sonrası biceps küçülmesi

S

stilem

Üye
Bugün antremandan önce kolumun yumurtalık kısmı sıktığım zaman daha çok belirginleşiyordu ama antreman yaptıktan 1 saat sonra baktığımda kolumun yumurtalık kısmı küçülmüş acaba nedeni ne olabilir???
 
Yumurtalık kısmı nedir (:
 
yuvarlak içine aldığım kısımdan bahsetmiştim
f9c4dec53ecba78bba56a3cb215a998c.jpg
 
Kardeşim o durumu biliyorum.pump etkisiyle ilgili genelde olan bir şey.üstünde durulması gereken bir olay değil yani.çok fazla öyle kalmıyor geçiyor zaten

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
antreman yapmadan orası dahada belli oluyordu dün antreman yaptım 1 saat sonra baktım oradaki belirginlik gitti acaba nedeni ne olabilir
 
yok dediğim gibi antreman yapmadan önce baktığımda daha belli oluyordu o daire içine aldığım kısım ama antreman yaptıktan 1 saat sonra baktığımda dahada küçülmüş ve eskisi gibi belli olmuyor acaba kol çalıştığım içinmi öyle oldu??? çalışılan bölge 48 saat dinlendirilmeliya acaba onarması falanmı yapılıyor :D
 
Kardeşim pump etkisi işte geçiyor belli bi saat sonra bende de oluyor aynısı.sanki çalışınca büyüyeceğine iyice küçülmüş gibi hissediyorsun

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
dostum kan pompalamayla ilgilide olur programından da olur beslenmeden de olur nasıl anlatıyım öregin kaç kg çalışıosun yaşın kilon kaç ve kilosunu dambılın 1-2 haftada bir deiştir mesela evde yapıyorsan başlangıçdan orta seviyesine geç beslenmeyede yulaf ezmesi felanda kat karbonhidrat önemli
 
pllover dedi:
Kardeşim pump etkisi işte geçiyor belli bi saat sonra bende de oluyor aynısı.sanki çalışınca büyüyeceğine iyice küçülmüş gibi hissediyorsun

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...

arkadaş antrenman öncesi diyor antrenman öncesi hangi pumpdan bahsediyorsun ?
 
Sen antreman yaptığında kaslarını parçalıyorsun. Kaslarında yırtıklae olusuyor yani. Daha sonra dinlenme döneminde kas tekrar zarara uğramamak için yenileniyor ve büyüme gerçekleşiyor. Her ne kadar kaslardaki yırtılmalar mikro da olsa belki cok ağır bi idman sonrası böyle farklar olabilir, kaslar kendini toparlayınca daha büyük görünecektir.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı