Tuzsuz lor peyniri bulamıyorum

Zaman zaman sürekli lor yiyorum ve sıkıldım akşamları 10 gram zeytin yağı 1 tam 5 beyaz toplam 6 yumurtayı çakıyorum vücüda yiyemiyenler bide böyle denesin bence çok daha iyi ölçüde alıyorum.. Yiyemiyenler çok kafanıza takmayın ama gece yatmadan önce mutlaka beslenemiz lazım saf protein kaliteli yağ ( sindirim süresi uzatmak için) yerine göre göğüs bile olabilir.. ☺

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Franquez dedi:
teksüt candır dayanamıyorum 500 gram yıyom her gece :D sabahta öyle
Genişletmek için tıkla...
Siz ciddi misiniz? Sadecr 200 gr lor peynirinden aliyorsunuz? Kan tahlili yaptırdınız mı hiç? Üre ne durumda? Ben 300 gr protein alıyordum. 4.5 litre su içiyorum. Ürem sınırda. Sadece bu 2 ögünde 200 gr protein alıyorsunuz. Bilmiyorum değişik
 
themortician33 dedi:
Siz ciddi misiniz? Sadecr 200 gr lor peynirinden aliyorsunuz? Kan tahlili yaptırdınız mı hiç? Üre ne durumda? Ben 300 gr protein alıyordum. 4.5 litre su içiyorum. Ürem sınırda. Sadece bu 2 ögünde 200 gr protein alıyorsunuz. Bilmiyorum değişik
Genişletmek için tıkla...
lafın gelişi o kadar dedım canım ne ısterse onu yerıyorum 2 senedır boyle bı sıkıntı yok protein hesabı yapmam her ogunumde en az 40-50 gram protein alırım kafadan bı otursuta 1 kılo tavukta yerım canım ne ısterse mesela sımdı 200 300 lor yemısımdır yarım kılo yogurt 50-60 gram fıstık detaylar agirmem gerekte yok allaha şükür bütün saglıyım yerinde 1 lor 1 gün gidiyor genelde
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı