YAğ oranım normal mi ?

Arkadaşlar diyetisyene gittim.Yağ oranımı ölçtürdüm %17 çıktı normal dedi.Sizce normal mi bu sonuç.Snuçlarım :
Yaş : 26
Boy:175
Kilo:72
BMI : 23.6
Yağ : %17,7
Metabolizma yaş : 23
 
Şimdi dostum hangi kritere göre normal anlayışının olduğunu bilmek gerekiyor öncelikle.
Bak bende 175 boy ve 72 kilodayım. Yağ oranım 11.
Yani amacın ne ? Sana verilecek rakam mı önemli aynada gördüğün vücut mu ?
Bir cevap vermek zor. biri senin vücudunu görür yağlısın der, forumdan biri gelir normalsin der .)
 
Şimdi dostum hangi kritere göre normal anlayışının olduğunu bilmek gerekiyor öncelikle.
Bak bende 175 boy ve 72 kilodayım. Yağ oranım 11.
Yani amacın ne ? Sana verilecek rakam mı önemli aynada gördüğün vücut mu ?
Bir cevap vermek zor. biri senin vücudunu görür yağlısın der, forumdan biri gelir normalsin der .)
hocam yağ en çok göbekte toplanmış :) Ozaman düşürmek lazım iyice oranı
 
Back
Yukarı