Az imkanli sabah kahvaltisi

A

azincourthalil

Üye
Merhaba hekese, sabahlari erken kalktigim icin kahvalti hazirlama sansim olmuyor 3 aydir duzensiz olarak spor yapiyordum simdi duzenli hale getirmeye calisiyorum soyle bir sey dusundum kahvalti icin:
Aksam 2 yumurta, lor peyniri, salatalik
ve domates ile sandvic (tam tahilli ekmek) yapip stercleyip yaninda da kahvaltilik gevrek (nestle musli kullaniyorum) yersem sizce mantikli mi? Dolapta sterclenmis sekilde kalan sandvicin besin degeri ciddi miktarda azalir mi?
 
Strec filmin besin degerini azaltacagini dusunmeni tuhaf buldum. Bence bi etkisi olmaz
Ekmek arasi peynir tavuk hindi fume ya da haslanmis gogus marul aci sos vs vs daha lezzetli bi secenek olabilir az imkanli demekle maddiyati kastetmiyorsan
 
azincourthalil dedi:
Merhaba hekese, sabahlari erken kalktigim icin kahvalti hazirlama sansim olmuyor 3 aydir duzensiz olarak spor yapiyordum simdi duzenli hale getirmeye calisiyorum soyle bir sey dusundum kahvalti icin:
Aksam 2 yumurta, lor peyniri, salatalik
ve domates ile sandvic (tam tahilli ekmek) yapip stercleyip yaninda da kahvaltilik gevrek (nestle musli kullaniyorum) yersem sizce mantikli mi? Dolapta sterclenmis sekilde kalan sandvicin besin degeri ciddi miktarda azalir mi?
Genişletmek için tıkla...
bende gece sandvıc yapıyorum hindi füme peynır salata domates vs. sabah işe giderken cebıme koyuyorum 8 saat sonra spora gıtmeden yıyorum cunku 5-6 gibi spora gıdıyorum ogle yemegımı 12de yıyorum aç gitmek olmaz sabah kahvaltımı ayrı yulaf sut lor yumurta seklınde yapıyorum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı