EnesBekkaya
Üye
amatör bi klüpte futbol oynuyorum ve bodybuildinge başladım bazı tanıdıklarım bodybuilding yaparsan yavaşlarsın dedeler doğrumudur veya bodybuildingin futbola zararı olurmu haftada 4 gün yapıyorum.
futbol oynuyorum aynı zamanda bodybuildinge başladım zararı olurmu
- Konuyu başlatan EnesBekkaya
- Başlangıç Tarihi
BisikletciMert
Üye
Body sana güç dayanıklılık patlayıcı kuvvet verir daha sert şut çeker daha zor düşersin ikili mücadeleleri kazanırsın
EnesBekkaya
Üye
soyunma odasında ağırlık çalışma hızın kesilir felan dedilerde
broscience
Üye
Ben klüpte oynamıyorum ama her hafta halı saha yaparım. Body gücünü baya artırıyor omuz omuzada falan dehşet avantaj sağlıyor. Ancak hız değilde çabukluğunu biraz azaltıyor malesef. Rakip forvet oyuncusu yanından ani bir hızla fırladığında sende biraz gecikme oluyor açıkçası. Bacaklarının eski çabukluğu kalmaz yani.
BisikletciMert
Üye
Her gün koşmalısın hızının gitmemesi için
Pink Zeppelin
Üye
vücut geliştirme yerine kuvvet çalışması yapman daha faydalı olur. kas kütleni artırman vücut ağırlığını artıracağından pek fayda sağlamaz sana.
BisikletciMert
Üye
Niye adam body çalışmasın sanki Coleman olacak
Mr.ø
Üye
Kuvvet ve hipertrofi çalışmaları arasındaki farkı öğren önce,bodybuilding yapmasın demiyor zaten kuvvete yönelik yapsın diyor ve bencede kuvvet çalışmaları daha mantıklı futbol oynayan biri için.
YOU THINK BIG
YOU GET BIG
EnesBekkaya
Üye
unverferhan
Üye
arkadasın dediği gibi kuvvet antremanları daha iyi olur senin için,programın iyi görünüyor 3-4 ay sonra değiştirirsin