Kilonuz ve kol ölçünüz ?

[Onr.erdgn]

Kaç kilosunuz kol ölçünüz ne durumda ve ne zamandır vg çalışıyorsunuz ?

 

[Svastika]

64 kiloyum kol ölçüm 33cm 3 aydır çalışıyorum 16 yaşındayım

 

[BisikletciMert]

87 kilo 37 cm 5 senedir aralıklarla yaptım bıraktığım zamanlar olmuştu düzensiz

 

[aslangur]

87 kilo 36.5

 

[imagine40]

71 kg 38,5 cm

 

[landeraro69]

55 kilo 36 cm

 

[BisikletciMert]

Kilona göre kolun iyi

 

[MesutCakmak]

55 kilo kol 36 mi. Yoha boyun da 1.55 ise olur

 

[farti]

Sallamış arkadaş bence 55 kiloda imkansız. 70 kilo 35 santim sanırım bayadır ölçmedim.

 

[landeraro69]

55 kilo kol 36 mi. Yoha boyun da 1.55 ise olur

Evet dogru bildin boyum kisa ama 155 deil 165

 

[MesutCakmak]

Evet dogru bildin boyum kisa ama 155 deil 165

Foto atsana boydan bi.

 

[berkay7743]

50 cm tabi 5 cm yağ 45 cm desek daha doğru olur

 

[Tunç_]

189cm-92kg -- 41cm


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[kocakobra1]

50 cm tabi 5 cm yağ 45 cm desek daha doğru olur

şu 45 cm'lik kolları harbi merak ettim şimdi,bir foto koyma şansın var mı

 

[BisikletciMert]

Berkay7743 kilo verirsen daha çok bench squat kaldırırsın

 

[Pink Zeppelin]

Berkay7743 kilo verirsen daha çok bench squat kaldırırsın

yanlış.

 

[afka9]

83 kilo 39.5-40 cm

LG-H815 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[BisikletciMert]

Berkay7743 kilo verip yağ oranı azaltmalısın

 

[ersaydin]

82 kg 42 cm sıcak


--- ERA ---

 

[aslangur]

yanlış.

pink hocam bench için yanlış olabilir ama 140 kiloluk adam 100 kiloya düştüğünde sonuçta bacaktaki baskı biraz daha azalır bu sayede daha çok ağırlık ekleyemez mi ?