170 kg bench press

Hocam ilk yorum benden olsun :) daha önce de yazmistim benche başladım gelişmeler güzel hazirana doğru bir hedef Sayı koydum kendime inşallah bakalım :) kilo muazzam tebrik ederim siz de yaza doğru 180 i rahat geçersiniz gibi gözüküyor tabi insallah bir sakatlik falan olmazsa ...takipteyim hocam iyi çalışmalar :)
 
konu açmışım bazı arkadaşlar alaya aldı ama doğal steroidte amacım belki kullanmay başlayacakları vazgeçip ilerde diyalizlik olmaktan kurtarırım dedim kötü mü ettim
 
berkay7743 dedi:
konu açmışım bazı arkadaşlar alaya aldı ama doğal steroidte amacım belki kullanmay başlayacakları vazgeçip ilerde diyalizlik olmaktan kurtarırım dedim kötü mü ettim
Genişletmek için tıkla...
Kotu niyetli oldugunu asla dusunmuyorum ama steroidlerin bobreklere sandigin gibi bir etkisi yok. Belki oral roidler karaciger icin tehlikeli denilebilir ama bobrek acisindan direk diyalizlik bir durum yok acikcasi.
 
anne annem diyalizden bağıra bağıra gitti onunda etkis kullandıktan sonra i 50 li yaşlarda diyaliz olmamaları için ne sebep var
 
Hocam 170 cok iyi.ben dedim 2 olcek pre workout ve bisuru bisi dedim bu adam 120 kg falan heralde.ooo ben evde calisiyorum 3 haneye ciksam benchte 8 10 rep diye ugrasiyorum

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
salonda 168 kg 2 tekrar 3.tekrar hafif yardımlı 5 dk sonra 168 kg 1 tekrar 7-8 dk sonra 138 kg 7 tekrar 8.tekrar hafif yardımlı 172. kg oldu sayılır tek tekrarda emin olacağım[DOUBLEPOST=1451144271][/DOUBLEPOST]supplementlere nox kreatin taurin ekledim sadece
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı