Zayıfladıkça yüzüm çöküyor.Bu kas kaybı mı?.

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve bird1 tarafından 27 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bird1
    Offline

    bird1 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Selam, Benim bir sıkıntım var. 3-4 kilo fazlam var. Bu kiloyu vermezsem vucudum istediğim gibi olmuyor. Verdiğim zaman s ayüzüm zayıflıyor, çökmüş gibi oluyor. Acaba bu da mı kas kaybı oluyor? Ne yesem ks kaybı olmaz?

    Cavabınızı bekliyorum..
    Teşekkürler..
     
  2. muscled_girl
    Offline

    muscled_girl Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2007
    Mesajlar:
    606
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Aynı sorun bende de var yüzüm çöktüğü icin zayıflayamıyorum daha fazla :(
     
  3. MUSTAFA ÖREN
    Offline

    MUSTAFA ÖREN Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2009
    Mesajlar:
    209
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    0
    vücut su tuttuğunda en çok insanın yüzünden belli olur yüzü hemen şişer zayıflama dönemlerindede en önce yüz ifadesinde değişiklik meydana gelir bu sebeple bunu kas kaybı olarak nitelemek doğru değil yüzün zayıf olsada bel bölgendeki yağ erimemiş olabilir kas kaybı daha çok 15 gün gibi uzun süreli dengesiz ve yetersiz beslenmelerde ortaya çıkar (katabolik etki) buda kas kaybına yol açar bu etkiden kurtulmak için diyet dönemlerinde aç kalmak yerine yağsız ama düzenli beslenmek gerekir karbonhidratlarını ve proteinini doğru ayarlamak lazım
     
    SSUO bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş