zayıf yağlı vücut

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve MrHeadman tarafından 1 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MrHeadman
    Offline

    MrHeadman Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2011
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Mrb arkadaslar boyum 178 kilom 68 yağlı bir vücuda sahibim canımı cok sıkıyor bu durum Zayıf ama yağlı duruyorum

    Amacım kilo almak fakat yağ ile değil

    Önce yağ yakıp sonramı kilo almalıyım ( bütük ihtimal yağ yakarsam iskelet olurum zaten inceyim)


    Yoksa kilo alıp yağmı yakıcam ne yapıcam yardım edersniz sevinirim.

    Bulunduğum yerde spor salonu yok fakat evde dumble halter vs var yardım edin lütfen canımı cok sıkıyor bu konu
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    bıoyunuza gore kılonuz normal yaglı bolgenız bel sanırım bel ölcunuz kaç?
    sımdı kılo versenız dedıgınız gıbı cok daha zayıf olucaksınız body yapın yemeklerdekı yag oranını azalttın proteın degerı yuksek besınler yıyınvucut kas oranı arttıkca o yaglar pek goze batmaz
     
    celeron bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş