Yuzme ve zayiflama

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve NaSTiEsT tarafından 12 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. NaSTiEsT
    Offline

    NaSTiEsT Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Nisan ayinda yuzmeye baslamistim fakat 1 ay gidip biraktim bugun tekrar kayit oldum yasim 17 boyum 1.75 kilom 83 sanirim biraz kiloluyum gunde 2 saat yuzup abur cubur yagli yemekler yemiyip zayiflarmiyim sizce ve boyum uzar mi?
     
  2. simitci88
    Offline

    simitci88 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    195
    Ödül Puanları:
    53
    yüzme hem çok kalori harcatır hemde bütün kas gruplarını çalıştırarak gelişmesine yardımcı olur ve omuzlarında kemik olarak genişlemesini sağlar düzenli bi biçimde yaparsan etkili olur heralde bizim okulda 4 ay yüzmeye giden bi çocuk vadı omuzları ve sırtı gözle görülür biçimde gelişmiş herkes farkediyo.
     
  3. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    body kadar etkili olmasada geliştirir ama kalori bakımından günde 2 saat yüzmek 2 saat antremandan kat kat fazla kalori yaktırır .
     
  4. NaSTiEsT
    Offline

    NaSTiEsT Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yaşım 17 boyum 1.75 boy uzamasına yardımcı olur mu?
     
  5. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    21 yaşına kadar uzarsın zaten ama evet biraz yardımcı olabilir
     

Sayfayı Paylaş