Yurtta Kalıyorum Beslenme programıma yardımcı olur musunuz?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve FurkanS tarafından 30 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. FurkanS
    Offline

    FurkanS Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yurtta kalıyorum 1 aydır salona gidiyorum yurtta çıkan yemekleri yiyorum 1 ayda yaklaşık 3 kilo aldım- 60 kiloyum yaş 18 boy 1.75- fakat fast food tarzı yemekler yiyerek.Ben beslenmemi düzene sokmak istiyorum vücudumu geliştirmek istiyorum dışarıdan ekstra neler alabilirim? Amino asit tarzı şeyler istemiyorum doğal meyve sebze tarzı beslenmeme yardımcı olacak şeyler arıyorum
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Yumurta lor yulafı kahvaltılar için al bence tavukda yiyebilirsin veya kırmızı et türü karbonhidratları yağsız alm pirinç pilav bulgur makarna filen
     

Sayfayı Paylaş