yumurta tüketmemek

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve tute tarafından 31 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. tute
    Offline

    tute Üye

    Katılım:
    18 Mart 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaşlar yumurtayı hiç sevmiyorum. uzun süredir yiyordum ama artık sıkıldım ve bir süredir yumurta yerine süt ürünlerine yüklendim. günde yarım kilo yoğurt, 100 gr peynir yiyorum. yarım litre de süt içiyorum. yani yumurta yemeden tavuk ve whey ile de ihtiyacım olan proteini alıyorum. yumurta yememem bir kayıp yaşatır mı?
    bir de bu kadar çok süt ürünü tüketmenin zararı var mıdır? kalsiyum açısından? ya da böbrek taşı yapar mı?
     
  2. can36
    Offline

    can36 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    bende yumurta yemekten gerçekten bıktım spor olmasa asla yemem :)
     
  3. tute
    Offline

    tute Üye

    Katılım:
    18 Mart 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    valla ben zorluyordum ama artık dayanamıyorum. 5 yumurta beyazı yiyordum. gerçi omlet olarak 2-3 yerim hala ama daha fazlası zor ya.
     
  4. Master_Blaster
    Offline

    Master_Blaster Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yumurtasız olmaz hocam ben gündr enaz 6 b tane yerim.
     

Sayfayı Paylaş