yulaf ve bulgur sorunum

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve solitude tarafından 17 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. solitude
    Offline

    solitude Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle merhaba arkadaslar, benim sorunum yulaf ve bulgur yediğim günler midemde oluşan şişlik, soyle tarif edeyim hamile bir bayan kadar olabiliyor bu sislik, normalde karnimda "çok" az bir yag tabakasi disinda fazlalik yok gayet define diyebilirim, şişlik sorunum bulgur ve yulaf yemedigim takdirde 2-3 gunde geciyor benim sorunum ne olabilir sizce? forumda baktim bayaa fakat pek benim ki gibi bir sorunu olana rastlamadim..
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Hafif düzeyde bir gluten alerjisi olabilir. Yulaf ve bulgur yeme gitsin.
     
  3. solitude
    Offline

    solitude Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam iyi dedin ama uzun süredir ekmek flan tamamen kestim ve şu sıralar kendimi enerjisiz ve çökmüş hissediyorum bu yüzden yulaf ilk secenegim olmustu biraz toplanmak anlaminda, hani diyorum ki zamanla alışma durumu olabilir mi ki?
     
  4. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Eğer sindirim sistemi tolere edemiyorsa alışması olmaz bunun. İshal olmuyorsa, sadece gaz sorunu varsa gaz giderici ilaçların faydası olabilir. Ekmek yemek istemiyorsan yulaf ve bulgur yerine başka alternatifler de var. Kepekli ekmek, çavdar ekmeği, pirinç, yeni yeni yayılan greçka, mısır gevreği, pirinç gevreği vs...Bunca karbonhidrat kaynağı varken sana dokunanları zorlaman gerekmiyor.
     
    solitude bunu beğendi.
  5. svensk
    Offline

    svensk Üye

    Katılım:
    5 Mart 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    yurtdisi
    Yemekten sonra sicak bir bardak su icmen sindirimini kolaylastirir tabi sorun sindirim ise. Alerji ise bilemiyorum.
     
    solitude bunu beğendi.
  6. solitude
    Offline

    solitude Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    tesekkurler, deneyecegim :)
     
  7. TuncelTURAN
    Offline

    TuncelTURAN Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Alerji...

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. solitude
    Offline

    solitude Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar, gluten alerjisi dendi fakat; kepekli makarna, ekmek ve gluten iceren birçok yiyecek yiyorum gun icerisinde. sadece yulafta şişkinlik sorunum oluyor? çözemedim ben bu işi.
     

Sayfayı Paylaş