Yulaf ezmesini kahvaltıda tüketmek şart mı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve EndlessBlue tarafından 19 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. EndlessBlue
    Offline

    EndlessBlue Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bolu/İzmir
    Arkadaşlar spora döneli 1 hafta oluyo her sabah da tükettiğim bir besin olan yulafı bazen kahvaltıdan bir saat sonra yiyorum.Sebebi de gerçekten mideme oturmuş gibi hissediyorum,iştahım kapanıyor.Önce yesem kahvaltıyı zor yapıyorum.Siz ne dersiniz?
     
    EndlessBlue, 19 Ağustos 2014
    #1
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Gün icinde tüketebilirsin,farketmez.
     
    Bekci, 19 Ağustos 2014
    #2
  3. escapist92
    Offline

    escapist92 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2012
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    diş hekimi
    Yer:
    izmir
    ne zaman istersen tüketebilirsin. istersen kahvaltıda yeme antrenmandan önce ye farketmez yeterli ve temiz beslen yeter
     
    escapist92, 19 Ağustos 2014
    #3
  4. uzk
    Offline

    uzk Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben kahvaltıda 5 yumurtadan sonra bi kase yulaf yerim bide aksam 10:00 civarı bi kase yerim cokta sevıorm yani tadı falan cok hoş ayrıca keten tohumuda katıyorum içine daha faydalı oluyo tavsıye ederim
     
    uzk, 20 Ağustos 2014
    #4

Sayfayı Paylaş