Yeniyim yardım edermisiniz.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve cyberci tarafından 22 Mart 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. cyberci
    Offline

    cyberci Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar 1 hafta oldu başlayalı hergün protein düzenli alıyorum. Merak ettiğim hergün mü sabah 5 yumurta öğlen, akşam protein ağırlıklı beslenecez yoksa sadece fitness yaptığım günler mi ?
     
  2. CemERV
    Offline

    CemERV Üye

    Katılım:
    8 Mart 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende yeniyim ama yardımcı olayım . Beslenme programına çalışmadığın günlerde dahil vücut dinlenirken gelişir.
     
  3. cyberci
    Offline

    cyberci Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    eyw çok saol dostum peki protein tozu da mı hergün ?
     
  4. hukukcu
    Offline

    hukukcu Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Protein tozunu günlük protein ihtiyacını karsilayamadiginda takviye olarak alırsın. Toz çabucak kana karıştığı için antrenmandan sonra tercih edilir, kasların acil protein ihtiyacını karşılar.
    Antrenman yapmadığın gunler kullanmanı tavsiye etmem, o günlerde protein ihtiyacını dogal yiyeceklerden karşılaman vücudun açısından daha sağlıklı olur hele ki yeniysen.

    Sent from my SM-N7500Q using Tapatalk
     
  5. kaansahin
    Offline

    kaansahin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    16 Ocak 2015
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yolunda
    Yer:
    Ankara
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş