Yeni bir başlangıc

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve coscos23 tarafından 29 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. coscos23
    Offline

    coscos23 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Abilerim kardeslerım herkese s.a

    ben gecen sene 2.5 aylık bı calısma yaptım snrasında bıraktım. yaklasık 9 senelık bır kalecılık gecmısım var. suan yurt dısındayım dondugum zman ılk ısım salona baslamak olucak sızden tavsıyeler ıstıycem.suankı resımlerımı cektım

    ölculerım

    kol 35
    gogus 97
    bel 98

    boy 190
    kg 91

    sizce nasıl bır yol ızlemelıyım ne tur ılaclar kullanablırım yag yakıcı kullanmama gerek varmı ?

    cabuk kg veren bı yapıya sahıbım. tavsıyelerını beklıyorum tesekkurler.
    konuyu yanlıs yere actıysam affola.

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. Rocky_4
    Offline

    Rocky_4 Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2013
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    bana kalırsa yag olarak fazlanızdan kurtulduktan sonra kas çalışmamya başlamalısınız ayda ağırlıklı oalrak ardio ve kas çalışması yapın başarılar
     
  3. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    - 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/u...er-t13863.html

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş