slm benim bi kaç sorum olck,ben 15 yasında bb e basladım 3v4 ay duzenlı çalıstıktan sonra bıraktım(evde yaptım sınav,mekik,dumbell hariç) su anda boyum 1.72 kilo:72 4-5 aydır hiç çalısmıyorum tekrar baslamayı dusunuyorum sorum su: 1-)15 yasımda basladım için benim uzamama negafit bi etkisi olmus olabilir mi?[2.5 yıldır boyum sadace 2 cm uzadı] hocamın turkiye dereceleri olumsuz etki yaptırck bi hareket yaptırdıgı sanmıyorum ama.. 2-)tekrar baslasam boyumun uzamasına yardımcı olur mu?yoksa biraz daha beklemelimiyim? 3-)boy uzaması için negatif ve povitif etki yapam-n hareketler hangileri 4-)baslarsam nası bi program uygulamalım? şimdiden teşekkur ederim.
hareketlerin resimli yapılısı zmn asımına ugramıs galiba.bide su boy ile ilgili sorularıma bakar mısın?
