yeni baslayan biri için prog????

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Cuky tarafından 13 Eylül 2006 başlatılmıştır.

  1. Cuky
    Offline

    Cuky Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2006
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    slm benim bi kaç sorum olck,ben 15 yasında bb e basladım 3v4 ay duzenlı çalıstıktan sonra bıraktım(evde yaptım sınav,mekik,dumbell hariç) su anda
    boyum 1.72 kilo:72 4-5 aydır hiç çalısmıyorum tekrar baslamayı dusunuyorum sorum su:
    1-)15 yasımda basladım için benim uzamama negafit bi etkisi olmus olabilir mi?[2.5 yıldır boyum sadace 2 cm uzadı:(] hocamın turkiye dereceleri olumsuz etki yaptırck bi hareket yaptırdıgı sanmıyorum ama..
    2-)tekrar baslasam boyumun uzamasına yardımcı olur mu?yoksa biraz daha beklemelimiyim?
    3-)boy uzaması için negatif ve povitif etki yapam-n hareketler hangileri
    4-)baslarsam nası bi program uygulamalım? şimdiden teşekkur ederim.
     
  2. Cuky
    Offline

    Cuky Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2006
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    burada kol:35
     
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
  4. Cuky
    Offline

    Cuky Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2006
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    hareketlerin resimli yapılısı zmn asımına ugramıs galiba.bide su boy ile ilgili sorularıma bakar mısın?
     

Sayfayı Paylaş