Yeni basladım bir kac konuda yardım edermisiniz?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve pardaillan tarafından 6 Eylül 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. pardaillan
    Offline

    pardaillan Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar ben 17 yasındayım boyum 178 ve 57 kiloyum benim sorum su ben evde calısarak 10 kilo civarı almak ve vücudumu biraz sekle sokmak istiyorum evede agırlık yay falan almıstım ancak bu tür aletlerle calısınca boy uzamasının durdugunu ogrendim bu yuzden barfiks sınav gibi hareketlere yöneldim bu hareketlerle 5-6 ay gibi bir sürede 10 kilo alarak vücudumu biraz sekle sokabilirmiyim yoksa bu hayalperestlik mi olur(bu arada ailemden dolayı protein tozu türü seylerde kullanamıyorum ve sigara kullanmıyorum)biliyorum sende cok sey istiyosun diyeceksiniz ama görüşlerinizi bildirirseniz cok sevinirim simdiden tesekkürler
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    cok sey istemiyorsun ama onceden cok tartisilan konulari arama yapmadan hazira konmak istiyorsun,lutfen kurallari oku ve arama yap.
     

Sayfayı Paylaş