Yeni Başlayanlar İçin Program

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve BURAGBA tarafından 15 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. BURAGBA
    Offline

    BURAGBA Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar ben spor aletlerini sipariş vericem pazartesi günü hepsiburada sitesinden ve benim sepetimdeki aletler şunlar

    Delta Çiftli Plastik Köşeli Dambıl (9kg x 2 adet almayı düşünüyorum)
    Bükbük
    Göğüs yayı
    Delta Deluxe Kapı Barfiksi
    Delta Body Eldiven
    Delta Kauçuk sık sık
    Diren Lastiği Heavy (Sert)
    Delta Şınav Barı

    Alıcaklarım şuan için bunlar ben 18 yaşında 60 kilo 1.70 boyundayım geçen sene 85 kilo olduğum için hergün etiform yürüyüş yaparak mekik çekerek geçiriyordum şimdi ise kas yapmak istiyorum bende epilepsi hastalığı var yorgunluk açlık felan yasak normalde ama doktoruma herşeyi anlatım geçen gün şunları alcam dedim onay verdi şimdi ben bu aletler geldikten sonra evde arka balkonda hangi antreman programını uygulamalıyım yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler
     
    BURAGBA, 15 Eylül 2013
    #1

Sayfayı Paylaş