yeni başladım.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve sertac63 tarafından 4 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sertac63
    Offline

    sertac63 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım. Vücut geliştirme konusunda bilgim pek yok Bana yardımcı olursanız çok sevinirim. internetten bu programı buldum.
    Antrenmanım Bu haftayla 2 hafta olacak .resimdeki programı yapıyorum bir gelisme goremedim sadece kol damarlarim belirginlesti okadar.
    Hacimlenmek istiyorum.
    [​IMG]
     
    sertac63, 4 Ağustos 2015
    #1
  2. raykonn
    Offline

    raykonn Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    2 haftayla ne bekliyorsun ki

    GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    raykonn, 5 Ağustos 2015
    #2
  3. sertac63
    Offline

    sertac63 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Haklısın raykonn peki program iyimi
     
    sertac63, 5 Ağustos 2015
    #3

Sayfayı Paylaş