Yeni Başladım Sizce Dinlenme Yeterlimi?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve hackedbyhacker tarafından 2 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. hackedbyhacker
    Offline

    hackedbyhacker Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2008
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    merhaba arkadaslar bb ye yenı basladım yasım 16 boyum 183 kılom 58 beslenmeme oldukca dıkkat edıyorum ve yenı olusturdugum calısma gunlerım soyle

    Cuma=göğüs&kol
    cumartesi=omuz
    pazar=off
    pazartesi=bacak
    salı=göğüs&kol
    çarşamba=omuz
    perşembe=off

    sizce dinlenme yeterlimi haftada 2 gun veya gun dagılımları nasıl ?
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Draqo ve bonatschi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş