Yeni başladım boy 1.90 kilo 96 yardımcı olurmusunuz nasıl bir çalışmam olmalı.

SInavlar bitti yaz başlıyor. bende body e gitmeye karar verdim daha öcnede gitmiştim ama pek sabredemedim. bu sefer formda konular okudum ve sabredeceğim 3 ay gittikten onra kendimde değişiklik ögrürsem okul varende devam ederim. ama kafamı karıştıran kilom var boyumd auzun yağları eritip sonramı spora başlasam yoksa bu yağlar bana fayda olur direkmi body çalışsam bilemiyorum yardımcı olurmusunuz. cahilim yanlış şeyler biliyor olaiblirim.

Teşekkürler..

 

Forumda araştırma yapıcak kadar üşengeç birinin bu spordan çabuk sıkılıp sabredememesine hiç şaşırmadım doğrusu

Forumda aradığın tüm bilgiler mevcut.

 

siteyi bu gün bldim biraz baktım ama aradığımı bulamadım.