Yeni başladım bakar mısınız?

Merhaba arkadaşlar ;

Ben bb ye yeni başladım.. 4 gün oldu ve bu sürede daha önce hiç yemediğim şeyleri yemeye başladım.. (yoğurt,tavuk göğsü,makarna,pilav, yumurta) felan yiyorum.. 1.80 boyum var 60 kiloyum.. [2 gün sonra tartıltığımda 62.7 yi gördüm]

Ve ilk hamlık yaptığımda iyi çalıştığımı düşünüyorum, yarın tekrar gideceğim.. hafta da 3 kez zaten, ama kafamda bi kaç soru işareti var..

Vücudum şekillenmeye başlar değil mi? hani o kadar emek vericem ama ya birşey olmazsa diye kafamı kurcalamıyor değil.. elbet karşılığını alırım değil mi? ve beslenmeye böyle devam etmeliyim sanırım çünki eskiden doygunluk hissim hiç yoktu.. survivor da kilerden az yediğimi söyleyebilirim.

Hepsini cevaplarsanız çok ama çok sevinirim, tekrar teşekkür ederim.

 

niye işe yaramasın ki

düzenli antrenman güzel uyku ve kaliteli beslenmeyle düzelmicek vücut yoktur

 

Aynen hepsi var ben de.. ama şu hamlık bi türlü geçmedi yahu.