Yeni başlıcam sorularım var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve NikaS tarafından 24 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. NikaS
    Offline

    NikaS Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    p90x i buldum konulara filan bakarken indirdim evde çalışıcam uygunda ama sorunum benim belenmede yani programım yok nasıl bi program yapıcam bilmiyorum boyum 1.76-1.77 kilo 60 ve yaşım 16, kilo almaya yönelik bi beslenme programımı olucak nasıl olucak bilmiyorum bu konuda yardım ederseniz bi program filan vücudum biraz yağlı gibi bu çalışmaya başlayınca düzelirmi bu zamana kadar hep gereksiz şeyleri yedim
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Px90 beslenme yazıp google'da aratmayı denedin mi?
     

Sayfayı Paylaş