Yemek programı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve onuryuzak tarafından 5 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. onuryuzak
    Offline

    onuryuzak Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    merhaba arkadaşlar,

    boyum 1.80
    yaş 17
    kilo 67

    evet arkadaşlar kilolu olduğum için göğüsüm yani meme uçlarım aşağıya bakıyo ...Ve dengeli beslenmek istiyorum. Sabahları okul olduğu için kahvaltı yapamıyorum..Öğle arası 1 tane tavuk döner yiyorum.Akşamları ise ne varsa yiyorum.Gece yatarken süt içiyorum..Sizce nasıl bir yemek programı uygulamam lazım?
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    kahvaltısızız hıcbır zaman dengelı beslenemezsın gunun en onemlı ogunu kahvaltıdır
     
  3. lucifer_666tr
    Offline

    lucifer_666tr Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2010
    Mesajlar:
    204
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    inş.müh.
    Yer:
    ankara
    kilolu da değilsin ayrıca
     
  4. onuryuzak
    Offline

    onuryuzak Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Biliyorum fakat okul dolayısıyla bişey yiyemiyorum anca okulda simit ayran .

    kilolu değilim fakat göbek var..Göbek olduğu içinde göğüsler aşşağıda.
     
  5. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    benımde okulum var saat 6 da kalkıp guzelec kahvaltı edıyorum her ne kadar yedıgım hıcbırseyden tat almasam bıle sırf yemekmıcın yıyorum sızde erken kalkıp yapamazmısınız ınanın cok buyuk etkısı olucak
     

Sayfayı Paylaş