Yatmadan Önce Bir Bardak Yağsız süt ile Muz Püresi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve polatcan7 tarafından 2 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. polatcan7
    Offline

    polatcan7 Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Arkadaşlar yatmadan önce bir bardak yağsız süt ile muz püresini karıştırıyorum sizce doğrumu ? Parçalanarak büyümem isteyen bi beslenmeye göre


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    polatcan7, 2 Ocak 2015
    #1
  2. evolution57
    Offline

    evolution57 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2010
    Mesajlar:
    254
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    53
    Saat kacta yediginizden ziyade günlük toplam kalori aliminizi göz önünde tutun.

    Sikildik artik böyle basliklardan. Yöneticilerden ricam sabit bir baslik altinda kalori ve makro hesabini anlasilir dilde aciklamalaridir. Bu sayede yeni baslayanlar ve diger üyeler kilolarini ve almis olduklari kaloriyi ve makrolari yazarsa onun üzerinden daha saglikli yorum yapabiliriz. Onun haricinde bu tip ^^sundan yesem zayiflar miyim^^ , ^^sunu yesem kilo alir miyim^^ gibi basliklar bitmeyecek gibi görünüyor.

    Baslik sahibine karsi degildi yorumum yanlis anlasilmasin lütfen.
     
    evolution57, 3 Ocak 2015
    #2
    SinirHastasıyım bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş