yardim lutfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve arda1274 tarafından 2 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. arda1274
    Offline

    arda1274 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Diyet yapıyorum karın kası için ve yag yakmak için ama kafama takılan bi soru var akşam yagsız tavuk yiyiyorum ama baya yiyiyorum tok oluyorum baya tavugu az mı yemem gerekiyor ? Tokluk hissi olması kötümü tok olunca yağ yakılmıyomu
     
  2. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağsız ızgara tavuk yiyorsan gayet iyi bence yağ yakılıyordur ancak proteinlerin fazlası da yağ olabilir ağırlık çalışması yapıyorsan aldığın proteinleri kaslar kullanır spor yapmıyorsan proteinin fazlası da pek iyi deil
     
  3. arda1274
    Offline

    arda1274 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    tavugu suda hasliyorum hergun agirlik ve kardio antrenmanim var
     
  4. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Daha iyisi olamaz o zaman devam et sonuç alırsın mutlaka
     
  5. arda1274
    Offline

    arda1274 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    tamam teşekkür ederim
     
  6. akaBarbo
    Offline

    akaBarbo Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Sadece tavukla diyet olmaz. Vucudunun sadece proteine ihtiyaci yok. Karbonhidratta alman lazim vitaminler ve mineraller alman lazim. esmer pirinc lapasi ye mesela yulaf ye ölcu olarak 1 cay fincani gibi. İzgara yada haslanmis tavuk yiceksen 150 gram yeterli tek ogunde. Haslanmis sebzelerle tamamla brokoli ispanak patates gibi. 1 2 elmayla bir avuc badem ve findikla ara ogun koy.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  7. arda1274
    Offline

    arda1274 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler
     
  8. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş